つわりの辛い吐き気止めの体験談

臭いで吐き気…魚から始まりお風呂の湯気で吐きつわりが…

yubunegazou20180801-1

私は早い頃から妊娠が分かり、2ヶ月を過ぎた時にはつわりの症状が出ていました。匂いに敏感になり、少しでも匂いに違和感があると吐き気を催すようになってしまいました。

 

特に苦手なのがスーパーの鮮魚コーナーでした。

 

あれほど毎日通って、どれを食べようかワクワクしていたのに…

 

全く近寄ることが出来なくなってしまいました。

 

鮮魚が見えなくても、野菜コーナーの途中ぐらいから何やら生臭い匂いを感じてしまい、野菜コーナーもあまり見ず通り過ぎていたのを思い出します。

 

妊娠していない時は全く気にならなかったのに、こんなにも急に嗅覚に変化があるものかと、自分でも信じられませんでした。

 

また、お風呂の匂いも嫌になってしまい、大好きなバスタイムが苦痛の時間に。

 

水の匂いというのでしょうか。入浴剤は使っていなかったのですが、湯気の匂いがどうしても気持ち悪くて辛かったです。

 

湯船で温まることもできず、常にシャワーで入浴を済ませていたので、赤ちゃんが冷えてしまうのではないかと(実際はそんなことないと思いますが)心配になる事もありました。

 

いずれも吐き気を催すものの、実際トイレに行くとオエッとなるだけなので、特にスッキリすることもなく、その先出産するまでずっとモヤモヤした気持ち悪さ付き合うのかしらと不安になりました。

 

妊娠後期に収まるのが普通なのに後期もつわり症状に…

最高潮につわりが辛かったのは7ヶ月〜8ヶ月ぐらいの時です。

 

普通は、このぐらいの時期になると、吐き気も落ち着いてくると言われていますが、私の場合は産婦人科からこれ体重を増やさないようにと、きつく言われたのがきっかけで、ますます酷くなってしまいました。

 

お腹もいよいよ大きくなってきて、出産への不安や恐怖も関係していたと思います。

 

とにかくプレッシャーに弱く、もろにつわりに影響していたと思います。

 

この頃には、魚の他に野菜の類いも臭いと感じるようになり、スーパー自体に足を運ぶことが困難になっていました。

 

口の中には、いつもネバネバとした唾液があるような気がして気持ちが悪く、常にガムを食べて気を紛らわせていたのもこの頃がピークです。

 

ガムも味がなくなる瞬間に、気持ちの悪い食べ物と感じてしまい、そこで嘔吐することが何度もありました。

 

しかし、口の中が気持ち悪いのでガムが手放せず。

 

妊娠後期で、ここまで苦しくなるとは思いもよりませんでした。


辛い吐きつわりの原因はストレス。私の対策はアイスクリームでした

つわりの影響からスーパーの鮮魚コーナーへ行けなくなってしまったので、このまましばらく魚を食べない生活をしたらどうなるのだろうと、不安でたまりませんでした。

 

ただでさえ、妊婦さんは体重を増やさないようにヘルシーな食生活を心がけなければならないのに、ヘルシーの筆頭である魚類が食べられないのです。

 

ネットや本で妊婦さんに良い献立を調べると、焼き魚や煮魚が多くて…ますますプレッシャーがかかります。

 

その重圧のストレスからか、匂いを感じないスナック菓子や、アイスクリームばかり食べるようになってしまいました。

 

周りの妊娠している友人達は…あまりつわりがなかったようで、野菜やお魚をたくさん摂り、バランスの良い食生活を送っていました。

 

そういうのを見ると、ますます私に欠陥があるように感じてしまい、すっかり落ち込んで自暴自棄まっしぐらです。

 

ジャンクフード生活は体重にも顕著に現れて、妊娠5ヶ月の時点で10キロ以上も増えてしまい、産婦人科で特別栄養指導も受けることに。

 

楽しい妊婦ライフは夢のまた夢になっていました。

 

この症状は個人差がある影響も、もちろんあると思うのですが…私の場合は初めての妊娠、仕事も辞めてこの先の生活の不安、能天気な夫など、心理的にも不安な要素が多すぎてつわりの症状に拍車をかけていたと思います。

 

私の場合ですが、つわりというのは外的要因よりも、内的要因…つまり心理的に追い詰められて症状に現れる事がほとんどでした。

 

ストレスがストレスを呼び、悪循環な妊婦ライフを送ってしまったと後悔しています。

 

もう少し、気を楽に肩の力を抜いて生活していたらこんなにも長引くことは無かっただろうなあと思っています。

 

因みに散々な妊娠生活でしたが、子供は元気いっぱいに誕生、健康にスクスク育っていることが救いです。

特別栄養指導を受けて二人目の妊娠でベルタ葉酸サプリを飲みました

初めての妊娠でつわり中は食べられるものを食べていい…。ジャンクフードを食べて体重増加した経験から、私は2人目の赤ちゃんができたことを知ってベルタ葉酸サプリを飲むようになりました。

 

色んなブログやサイトを見て、吐きつわりの原因の自律神経とホルモンバランスを整える効果があるということが紹介されていたからです。

 

葉酸やビタミンの効き目かは分かりませんが、一度目に経験したお魚の臭いや、お風呂の湯気の臭いで気持ち悪くなることはありませんでした。

 

ですが、飲んだからといってもたまに気持ち悪さを感じることはありましたが、ジャンクフードやアイスクリームばかり好んで食べることはなく体重増加はありませんでした。

 

飲んでみて感じたことは、栄養状態で身体のコンデションは違うという事でした。

 

やっぱり体調維持に栄養は大切だと二人目の妊娠で実感。三人目を授かるか分かりませんが私はまた葉酸サプリを飲みたいと思います。

私が飲んで試した葉酸サプリのことを調べて使ってみた感想は【妊婦に効く?つわり軽減サプリの効果は?】で紹介しています。本当に今の吐き気がつらい。いつ終わるのかな?そう感じたときの希望にして下さい。

お風呂の湯気の臭いで気持ち悪くなって、水を飲むことが怖くなることがありました。

 

水を飲んで吐きだすつわり症状が続くと、脱水症状だけではなく、ご飯も食べられずに栄養不足で転倒や意識を失うことがあります。

 

妊娠悪阻で入院をしたママは凄くつらそうでした。

 

私は未然にこういう体調を防ぐ意味でも、栄養補助商品は手軽なので葉酸サプリは積極的に取り入れて安心できました。

 

スポンサーサイト

page top